Gedämpfter Lachs

Gedämpfter Lachs

GI 0 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 9/10

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Gedämpfter Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen seafood liegt Gedämpfter Lachs unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Gedämpfter Lachs ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
182
Kalorien
0g
Kohlenhydrate
25g
Protein
8g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoch in Protein
  • ✓ Keine Kohlenhydrate oder zugesetzten Zucker
  • ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
  • ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
  • ✗ Kein Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien182 kcal
Kohlenhydrate0g
Zucker (gesamt)0g
Natürlich0.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein25g
Fett8g
Gesättigt1.5g
Ungesättigt5.5g
Natrium50mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gedämpfter Lachs?

Gedämpfter Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Gedämpfter Lachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gedämpfter Lachs hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gedämpfter Lachs den Blutzucker?

Gedämpfter Lachs hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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