Lachsfilet in Tomatensoße
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Lachsfilet in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 12.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lachsfilet in Tomatensoße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker aus der Soße
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachsfilet in Tomatensoße?
Lachsfilet in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Lachsfilet in Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachsfilet in Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lachsfilet in Tomatensoße den Blutzucker?
Lachsfilet in Tomatensoße hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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