Sesam-laddu
Niedriger GI
GL 33.6 pro typische Stück (120 g) · GL 28 pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- Hoher Zuckergehalt
Sesam-laddu hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 33.6.
Aktualisiert 17.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 20 pro 100 g Diese enthalten keinen zugesetzten Zucker, haben eine niedrigere glykämische Last und einen höheren Ballaststoffgehalt, was sie für Insulinresistenz besser geeignet macht.
Energiekugeln - GL 17.4 pro 100 g Weniger Zucker und glykämische Last, mehr Protein und Ballaststoffe, was bei der Bewältigung von Insulinresistenz hilft.
Geröstete Kichererbsen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sesam-laddu ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiges Protein
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Last
- Hohe Kaloriendichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sesam-laddu berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sesam-laddu?
Sesam-laddu hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 33.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 28.
Ist Sesam-laddu gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sesam-laddu hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sesam-laddu den Blutzucker?
Sesam-laddu hat eine glykämische Last von 28 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sesam-laddu in der Logi-App mit Ihrer Portion.
