Aufschnitt
Kein glykämischer Index3/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 3/10
- Gute Proteinquelle
- Extrem hoher Natriumgehalt
Aufschnitt hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aufschnitt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
120
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Protein
5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Kohlenhydratarm
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitet mit Zusatzstoffen
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aufschnitt?
Der glykämische Index von Aufschnitt wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Aufschnitt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Aufschnitt ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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