Kerniges Saatenbrot ohne Mehl
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Kerniges Saatenbrot ohne Mehl hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Kerniges Saatenbrot ohne Mehl unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kerniges Saatenbrot ohne Mehl ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Quelle gesunder Fette und Proteine
- ✗ Relativ hohe Natriumgehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von antinutritiven Bestandteilen aus unverarbeiteten Körnern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kerniges Saatenbrot ohne Mehl?
Kerniges Saatenbrot ohne Mehl hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kerniges Saatenbrot ohne Mehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kerniges Saatenbrot ohne Mehl hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kerniges Saatenbrot ohne Mehl den Blutzucker?
Kerniges Saatenbrot ohne Mehl hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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