Vollkornbrot mit Saaten
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Vollkornbrot mit Saaten hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Vollkornbrot mit samen (45).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Vollkornbrot mit samen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkornbrot mit Saaten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette aus Saaten
- Moderater glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Enthält etwas zugesetztes Salz
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornbrot mit Saaten?
Vollkornbrot mit Saaten hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Vollkornbrot mit Saaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornbrot mit Saaten hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Vollkornbrot mit samen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Vollkornbrot mit samen in dieser Datenbank hat Körnerbrot die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkornbrot mit Saaten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
