Hähnchen-curry

GI 35 · NiedrigGL 2 / Portion8/10

Niedriger GI

35 GI

GL 2 pro typische Portion (100 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
Mäßiger Natriumgehalt

Hähnchen-curry hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 2.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hähnchen-curry ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

150

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

18 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	150 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	18 g
Fett	6 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	4 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
Hoher Proteingehalt
Minimaler Verarbeitungsgrad
Mäßiger Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hähnchen-curry?

Hähnchen-curry hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Hähnchen-curry gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hähnchen-curry hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hähnchen-curry den Blutzucker?

Hähnchen-curry hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.