Käse-zwiebel-torte
Mittlerer GI
GL 4.2 pro typische Scheibe (30 g) · GL 14 pro 100 g
- Enthält Protein aus Käse und Eiern
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Käse-zwiebel-torte hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 4.2.
Aktualisiert 04.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Käse-zwiebel-torte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Käse und Eiern
- Liefert Kalzium und B-Vitamine
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitetes Mehl und zugesetztes Salz
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käse-zwiebel-torte?
Käse-zwiebel-torte hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 4.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Käse-zwiebel-torte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käse-zwiebel-torte hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Käse-zwiebel-torte den Blutzucker?
Käse-zwiebel-torte hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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