Käse-Backpulver-Biscuits

GI 65 · MittelGL 25 / 100 g3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 25 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Relativ hoher Proteingehalt
Hohe glykämische Last

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl
GL 0.3 pro 100 g Es hat eine deutlich niedrigere glykämische Last und einen hohen Gehalt an gesunden Fetten, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Vollkorn roggenknäckebrot
GL 29.3 pro 100 g Dank des hohen Ballaststoffgehalts und der natürlichen Fermentation verursacht es einen deutlich langsameren Insulinausstoß.
Leinsamenknäckebrot
GL 2.7 pro 100 g Sie liefern eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, bei praktisch null Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Käse-Backpulver-Biscuits ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

310

Kalorien

38 g

Kohlenhydrate

11 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	310 kcal
Kohlenhydrate	38 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	11 g
Fett	12 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	650 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Relativ hoher Proteingehalt
Niedriger Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last
Hoher Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Käse-Backpulver-Biscuits berechnen

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Käse-Backpulver-Biscuits?

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.

Ist Käse-Backpulver-Biscuits gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl.

Wie beeinflusst Käse-Backpulver-Biscuits den Blutzucker?

Käse-Backpulver-Biscuits hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Käse-Backpulver-Biscuits in der Logi-App mit Ihrer Portion.