Käse-Backpulver-Biscuits

GI 65 · MittelGL 25 / 100 g3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 25 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Relativ hoher Proteingehalt
Hohe glykämische Last

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehl
GL 1 pro 100 g Es hat eine deutlich niedrigere glykämische Last und einen hohen Gehalt an gesunden Fetten, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Vollkorn roggenknäckebrot
GL 29.3 pro 100 g Dank des hohen Ballaststoffgehalts und der natürlichen Fermentation verursacht es einen deutlich langsameren Insulinausstoß.
Leinsamenknäckebrot
GL 2.7 pro 100 g Sie liefern eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, bei praktisch null Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Formen von Backpulver

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Käse-Backpulver-Biscuits ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

310

Kalorien

38 g

Kohlenhydrate

11 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	310 kcal
Kohlenhydrate	38 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	2.2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.5 g
Protein	11 g
Fett	12 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	650 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Relativ hoher Proteingehalt
Niedriger Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last
Hoher Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Käse-Backpulver-Biscuits?

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.

Ist Käse-Backpulver-Biscuits gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Käse-Backpulver-Biscuits hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl.

Welche Form von Backpulver hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Backpulver in dieser Datenbank hat Backpulver mit Pfeilwurzelstärke die niedrigste glykämische Last (19 pro 100 g).

Prüfen Sie Käse-Backpulver-Biscuits in der Logi-App mit Ihrer Portion.