Sardinen in Wasser
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Sardinen in Wasser hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Sardinen in Wasser unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sardinen in Wasser ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und keine Kohlenhydrate
- ✓ Ausgezeichnete Quelle für Protein und gesunde Fette
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitete (konservierte) Form kann Konservierungsstoffe enthalten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 208 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 11.5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 307mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sardinen in Wasser?
Sardinen in Wasser hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sardinen in Wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sardinen in Wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sardinen in Wasser den Blutzucker?
Sardinen in Wasser hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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