Vanilleschoten (ausgekratzt)
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringe Nährstoffdichte pro Portion
Vanilleschoten (ausgekratzt) hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 13.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vanilleschoten (ausgekratzt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.4 g |
| Zucker (gesamt) | 12.7 g |
| Natürlich | 12.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6.6 g |
| Löslich | 2.3 g |
| Unlöslich | 4.3 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 9 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kein zugesetzter Zucker
- Minimale Verarbeitung
- Geringe Nährstoffdichte pro Portion
- Enthält geringe Mengen an natürlichem Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanilleschoten (ausgekratzt)?
Der glykämische Index von Vanilleschoten (ausgekratzt) wurde noch nicht gemessen. Es enthält 13.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Vanilleschoten (ausgekratzt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Vanilleschoten (ausgekratzt) ist nicht gemessen. Bei 13.4 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Vanilleschoten (ausgekratzt) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
