Natur Hummus
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Natur Hummus hat einen glykämischen Index von 6, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Natur Hummus unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Natur Hummus ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an pflanzlichem Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzte Öle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 166 kcal |
| Kohlenhydrate | 14.3g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 9.6g |
| Gesättigt | 1.4g |
| Ungesättigt | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Natur Hummus?
Natur Hummus hat einen glykämischen Index von 6, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Natur Hummus gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Natur Hummus hat einen niedrigen glykämischen Index (6) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Natur Hummus den Blutzucker?
Natur Hummus hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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