Grünes gemüse-curry
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Verarbeitetes Gericht mit zugesetztem Natrium
Grünes gemüse-curry hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Currypulver (45).
Aktualisiert 05.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Grünes gemüse-curry ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Moderater Kaloriengehalt
- Verarbeitetes Gericht mit zugesetztem Natrium
- Enthält zugesetzten Zucker
- Moderate glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grünes gemüse-curry?
Grünes gemüse-curry hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Grünes gemüse-curry gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grünes gemüse-curry hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Currypulver hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Currypulver in dieser Datenbank hat Currysoße die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Grünes gemüse-curry in der Logi-App mit Ihrer Portion.
