Currysoße
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Reduzierter Natriumgehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Currysoße hat einen glykämischen Index von 40, niedriger als reines Currypulver (45). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 01.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Currypulver
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Currysoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 6.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reduzierter Natriumgehalt
- Enthält gesunde Fette aus Kokosmilch
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Currysoße?
Currysoße hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Currysoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Currysoße hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Currypulver hat die niedrigste glykämische Last?
Currysoße hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Currypulver in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
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