Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt)

GI 38 · NiedrigGL 2 / 100 g9/10

Niedriger GI

38 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Sehr niedrige glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt

Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) hat einen glykämischen Index von 38, gleich wie reines Geschälte Tomaten (38).

Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Ofen-geröstete rote paprika
GL 1 pro 100 g Geröstete rote Paprika liefern mehr Vitamin C und Ballaststoffe bei ähnlicher glykämischer Wirkung, enthalten aber in der Regel weniger Natrium.
Zucchini
GL 0.5 pro 100 g Zucchini enthält weniger Kohlenhydrate und Natrium bei einer vergleichbaren Textur, was es ausgezeichnet für die Blutzuckerkontrolle macht.

Formen von Geschälte Tomaten

Geschälte Tomaten
GI 38 · GL 2 pro 100 g

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.2 g

Kohlenhydrate

1.1 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	22 kcal
Kohlenhydrate	4.2 g
Zucker (gesamt)	3.5 g
Natürlich	3.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	1.1 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.07 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Kalorien- und fettarm
Kein zugesetzter Zucker
Mäßiger Natriumgehalt
Wenig Protein

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Rezepte mit Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt)

Hähnchen Cacciatore 45 Min. · 12 Zutaten · fortgeschritten

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt)?

Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Geschälte Tomaten hat die niedrigste glykämische Last?

Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geschälte Tomaten in dieser Datenbank (2 pro 100 g).

Prüfen Sie Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) in der Logi-App mit Ihrer Portion.