Geschälte Tomaten
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringere Nährstoffdichte als bei frischen Tomaten
Geschälte Tomaten hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Geschälte Tomaten
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Geschälte Tomaten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 24 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Reich an Lycopin und Antioxidantien
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Geringere Nährstoffdichte als bei frischen Tomaten
- Mögliche versteckte Natriumzusätze
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geschälte Tomaten?
Geschälte Tomaten hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Geschälte Tomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geschälte Tomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Geschälte Tomaten hat die niedrigste glykämische Last?
Geschälte Tomaten hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geschälte Tomaten in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
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