Frisch pürierte Tomaten
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Frisch pürierte Tomaten hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frisch pürierte Tomaten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frisch pürierte Tomaten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Last und Index
- ✓ Reich an Antioxidantien (Lycopin, Vitamin C)
- ✓ Kalorienarm, hoher Wassergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Niedriger Fettgehalt (kann nicht sättigend sein)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9g |
| Zucker (gesamt) | 2.6g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frisch pürierte Tomaten?
Frisch pürierte Tomaten hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frisch pürierte Tomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frisch pürierte Tomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frisch pürierte Tomaten den Blutzucker?
Frisch pürierte Tomaten hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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