gekochter Maniok
Hoher GI
GL 23 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher glykämischer Index
gekochter Maniok hat einen glykämischen Index von 85, gleich wie reines Maniok (85).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Maniok
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gekochter Maniok ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 112 kcal |
| Kohlenhydrate | 27.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 14 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Liefert Energie
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index
- Geringer Proteingehalt
- Geringe Mikronährstoffdichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gekochter Maniok?
gekochter Maniok hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 23 pro 100 g.
Ist gekochter Maniok gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gekochter Maniok hat einen hohen glykämischen Index (85). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Maniok hat die niedrigste glykämische Last?
gekochter Maniok hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Maniok in dieser Datenbank (23 pro 100 g).
Prüfen Sie gekochter Maniok in der Logi-App mit Ihrer Portion.
