Tomaten-Gemüsebrühe

GI 25 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 9/10

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Tomaten-Gemüsebrühe hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Tomaten-Gemüsebrühe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Tomaten-Gemüsebrühe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
22
Kalorien
4.5g
Kohlenhydrate
0.8g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

30%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien22 kcal
Kohlenhydrate4.5g
Zucker (gesamt)2.8g
Natürlich2.8g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.3g
Löslich0.4g
Unlöslich0.9g
Protein0.8g
Fett0.2g
Gesättigt0.03g
Ungesättigt0.07g
Natrium120mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Tomaten-Gemüsebrühe?

Tomaten-Gemüsebrühe hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Tomaten-Gemüsebrühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tomaten-Gemüsebrühe hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Tomaten-Gemüsebrühe den Blutzucker?

Tomaten-Gemüsebrühe hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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