Gekochter Kohl mit Karotten

GI 40 · NiedrigGL 3 / 100 g9/10

Niedriger GI

40 GI

GL 3 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Gekochter Kohl mit Karotten hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Kohl und Karotten (35).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gekochter Kohl mit Karotten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

7.2 g

Kohlenhydrate

1.1 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gekochter Kohl mit Karotten?

Gekochter Kohl mit Karotten hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.

Ist Gekochter Kohl mit Karotten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gekochter Kohl mit Karotten hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Kohl und Karotten hat die niedrigste glykämische Last?

Gekochter Kohl mit Karotten hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kohl und Karotten in dieser Datenbank (3 pro 100 g).

Prüfen Sie Gekochter Kohl mit Karotten in der Logi-App mit Ihrer Portion.