Gekochtes fleisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Null Kohlenhydrate und Zucker
- Enthält gesättigte Fette
Gekochtes fleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Gekochtes fleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Null Kohlenhydrate und Zucker
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Enthält gesättigte Fette
- Kein Ballaststoffgehalt
- Moderater Fettgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochtes fleisch?
Gekochtes fleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gekochtes fleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochtes fleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Fleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Fleisch in dieser Datenbank hat Fleischkroketten die niedrigste glykämische Last (10 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochtes fleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
