Ofengetrocknete Tomaten
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Ofengetrocknete Tomaten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Ofengetrocknete Tomaten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ofengetrocknete Tomaten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichem Zucker
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Relativ hohe Kalorienanzahl
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 258 kcal |
| Kohlenhydrate | 55.8g |
| Zucker (gesamt) | 37.6g |
| Natürlich | 37.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.3g |
| Löslich | 3.7g |
| Unlöslich | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 2.97g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.57g |
| Natrium | 240mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ofengetrocknete Tomaten?
Ofengetrocknete Tomaten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ofengetrocknete Tomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ofengetrocknete Tomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ofengetrocknete Tomaten den Blutzucker?
Ofengetrocknete Tomaten hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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