Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Quelle für Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.7g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane?
Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane den Blutzucker?
Haferbrei mit Pflanzenmilch und Banane hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →