Weetabix-Vollkornkeks
Mittlerer GI
GL 36 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
Weetabix-Vollkornkeks hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Getreidekeks (70).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Weetabix-Vollkornkeks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 9 g |
| Löslich | 2.7 g |
| Unlöslich | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderater Proteingehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Natrium
- Mittlere glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weetabix-Vollkornkeks?
Weetabix-Vollkornkeks hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 36 pro 100 g.
Ist Weetabix-Vollkornkeks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weetabix-Vollkornkeks hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Naturjoghurt mit frischem obst und nüssen.
Welche Form von Getreidekeks hat die niedrigste glykämische Last?
Weetabix-Vollkornkeks hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Getreidekeks in dieser Datenbank (36 pro 100 g).
Prüfen Sie Weetabix-Vollkornkeks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
