Vanillekeks pudding

Vanillekeks pudding

GI 45 · Niedrig GL 3 · Niedrig Score 8/10

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Vanillekeks pudding hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen dairy liegt Vanillekeks pudding unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Vanillekeks pudding ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
80
Kalorien
7g
Kohlenhydrate
10g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger glykämischer Last
  • ✓ Hoher Proteingehalt
  • ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
  • ✗ Hinzugefügte Zucker
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
  • ✗ Verarbeitete Milchprodukte

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien80 kcal
Kohlenhydrate7g
Zucker (gesamt)4.5g
Natürlich1.5g
Zugesetzt3g
Ballaststoffe0.5g
Löslich0.2g
Unlöslich0.4g
Protein10g
Fett1.5g
Gesättigt1g
Ungesättigt0.5g
Natrium80mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vanillekeks pudding?

Vanillekeks pudding hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Vanillekeks pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vanillekeks pudding hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vanillekeks pudding den Blutzucker?

Vanillekeks pudding hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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