Schokoladen-protein-pudding
Niedriger GI
GL 3.8 pro typische Tasse (150 g) · GL 2.5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hinzugefügter Zucker
Schokoladen-protein-pudding hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Protein-Pudding (35). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.8.
Aktualisiert 29.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und hat einen niedrigeren Verarbeitungsgrad, was sich positiv auf den Blutzucker auswirkt.
Hochproteinhafter joghurt - GL 1 pro 100 g Es hat einen höheren Proteingehalt, eine niedrige glykämische Last und keinen zugesetzten Zucker.
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Formen von Protein-Pudding
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Schokoladen-protein-pudding ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Wenig Fettgehalt
- Hinzugefügter Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladen-protein-pudding berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladen-protein-pudding?
Schokoladen-protein-pudding hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.5.
Ist Schokoladen-protein-pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladen-protein-pudding hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Protein-Pudding hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Protein-Pudding in dieser Datenbank hat Milbona Protein Pudding Vanille die niedrigste glykämische Last (2.3 pro 100 g).
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