Protein-Pudding
Niedriger GI
GL 3.8 pro Stück (150 g) · GL 2.5 pro 100 g
- High protein content
- Processed food
Protein-Pudding hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Stück (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.8.
Aktualisiert 20.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Protein-Pudding
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-Pudding ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 Tasse | 240 g | 6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Pudding?
Protein-Pudding hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Stück (150 g) hat eine glykämische Last von 3.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.5.
Ist Protein-Pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Pudding hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Protein-Pudding hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Protein-Pudding in dieser Datenbank hat Milbona Protein Pudding Vanille die niedrigste glykämische Last (2.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Pudding in der Logi-App mit Ihrer Portion.
