Oikos Triple Zero Joghurt
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Mild verarbeitetes Milchprodukt
Oikos Triple Zero Joghurt hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Naturjoghurt (36).
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 2 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 15 · GL 1 pro 100 g avocadodip
Avocado-joghurt-dip - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: fageskim
Fage 0% Fett Joghurt - GI 25 · GL 1 pro 100 g vegan
Fermentiertes pflanzengetränk - fettarmer Protein-JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 27 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
Joghurt 2% Fett - +32 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Oikos Triple Zero Joghurt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Proteingehalt
- Keine zugesetzten Zuckern
- Mild verarbeitetes Milchprodukt
- Enthält künstliche Süßstoffe
- Moderater Natriumgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Oikos Triple Zero Joghurt?
Oikos Triple Zero Joghurt hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Oikos Triple Zero Joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Oikos Triple Zero Joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank hat Avocado-joghurt-dip die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Oikos Triple Zero Joghurt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
