Fermentiertes pflanzengetränk
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Geringer glykämischer Index
- Potenzial für versteckte Zusatzstoffe bei der Verarbeitung
Fermentiertes pflanzengetränk hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Naturjoghurt (36). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 2 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 15 · GL 1 pro 100 g avocadodip
Avocado-joghurt-dip - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: fageskim
Fage 0% Fett Joghurt - fettarmer Protein-JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 27 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
Joghurt 2% Fett - GI 15 · GL 1 pro 100 g vanillasugar free
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit - +32 weitere
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Fermentiertes pflanzengetränk ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer glykämischer Index
- Minimal verarbeitet
- Enthält wertvolle Ballaststoffe
- Potenzial für versteckte Zusatzstoffe bei der Verarbeitung
- Geringere Proteindichte im Vergleich zu Milchprodukten/Soja
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermentiertes pflanzengetränk?
Fermentiertes pflanzengetränk hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Fermentiertes pflanzengetränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermentiertes pflanzengetränk hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Fermentiertes pflanzengetränk hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Fermentiertes pflanzengetränk in der Logi-App mit Ihrer Portion.
