Ungesüßter apfelmus mit zimt

GI 40 · NiedrigGL 6.8 / Tasse7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 6.8 pro typische Tasse (150 g) · GL 4.5 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Moderater natürlicher Zuckergehalt

Ungesüßter apfelmus mit zimt hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.8.

Aktualisiert 20.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Ungesüßter apfelmus mit zimt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

11.3 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	44 kcal
Kohlenhydrate	11.3 g
Zucker (gesamt)	9.5 g
Natürlich	9.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	0.2 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Kein zugesetzter Zucker
Minimale Verarbeitung
Moderater natürlicher Zuckergehalt
Wenig Ballaststoffe
Sehr wenig Protein

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ungesüßter apfelmus mit zimt?

Ungesüßter apfelmus mit zimt hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.5.

Ist Ungesüßter apfelmus mit zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ungesüßter apfelmus mit zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ungesüßter apfelmus mit zimt den Blutzucker?

Ungesüßter apfelmus mit zimt hat eine glykämische Last von 4.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.