Orangenscheiben
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderate Zuckerdichte
Orangenscheiben hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Orangenscheiben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 47 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 9 g |
| Natürlich | 9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Quelle für Flüssigkeitszufuhr
- Enthält natürliche Ballaststoffe
- Moderate Zuckerdichte
- Geringer Protein- und gesunder Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangenscheiben?
Orangenscheiben hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Orangenscheiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangenscheiben hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Orangenscheiben den Blutzucker?
Orangenscheiben hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Orangenscheiben in der Logi-App mit Ihrer Portion.
