Hausgemuffin mit Leinsamen
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Hausgemuffin mit Leinsamen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Hausgemuffin mit Leinsamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemuffin mit Leinsamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an gesunden Fetten
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Geringerer Vitamingehalt als ganzes Gemüse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 11g |
| Fett | 21g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 16g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemuffin mit Leinsamen?
Hausgemuffin mit Leinsamen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemuffin mit Leinsamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemuffin mit Leinsamen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemuffin mit Leinsamen den Blutzucker?
Hausgemuffin mit Leinsamen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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