Zitronen-mohn-muffin
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Zitronen-mohn-muffin hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zitronen-mohn-muffin über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Zitronen-mohn-muffin ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas ungesättigten Fett
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher zugesetzter Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 28g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 22g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 19g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 340mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronen-mohn-muffin?
Zitronen-mohn-muffin hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zitronen-mohn-muffin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronen-mohn-muffin hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Zitronen-mohn-muffin den Blutzucker?
Zitronen-mohn-muffin hat eine glykämische Last von 37 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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