Zuckerfreier Muffin
Niedriger GI
GL 14 pro 100 g
- Kein zugesetzter Zucker
- Verarbeitetes Lebensmittel
Zuckerfreier Muffin hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Muffin (70).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muffin
- GI 70 · GL 38 pro 100 g
Muffin - Hausgemuffin mit LeinsamenGI 15 · GL 1.5 pro 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 pro 100 g almond flourcarrot
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) - GI 45 · GL 14 pro 100 g zucchiniwalnut
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin - GI 65 · GL 29 pro 100 g sourdough
Sauerteigmuffin - GI 60 · GL 30 pro 100 g carrot
Karottenmuffin - GI 68 · GL 37 pro 100 g lemonpoppy seed
Zitronen-mohn-muffin - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zuckerfreier Muffin ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 280 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Niedrigerer glykämischer Index als herkömmliche Muffins
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Enthält raffiniertes Mehl oder Süßungsmittel
- Moderater Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zuckerfreier Muffin berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreier Muffin?
Zuckerfreier Muffin hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Zuckerfreier Muffin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreier Muffin hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Muffin hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Muffin in dieser Datenbank hat Hausgemuffin mit Leinsamen die niedrigste glykämische Last (1.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Zuckerfreier Muffin in der Logi-App mit Ihrer Portion.
