Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker)
Niedriger GI
GL 9.6 pro typische Stück (120 g) · GL 8 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) hat einen glykämischen Index von 28, niedriger als reines Muffin (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muffin
- GI 70 · GL 38 pro 100 g
Muffin - Hausgemuffin mit LeinsamenGI 15 · GL 1.5 pro 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 pro 100 g zucchiniwalnut
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin - GI 45 · GL 17 pro 100 g wholegrain oat
Gebackene muffins mit vollkornhafer, zimt und stevia/fruchtpüree - GI 65 · GL 29 pro 100 g sourdough
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten
- Keine zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Kaloriendicht
- Verarbeitete Backzutaten
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker)?
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Muffin hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Muffin in dieser Datenbank hat Hausgemuffin mit Leinsamen die niedrigste glykämische Last (1.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
