Magerquark mit chiasamen und zimt
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Magerquark mit chiasamen und zimt hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Magerquark mit chiasamen und zimt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Magerquark mit chiasamen und zimt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Gute Quelle für Ballaststoffe
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerquark mit chiasamen und zimt?
Magerquark mit chiasamen und zimt hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Magerquark mit chiasamen und zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerquark mit chiasamen und zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Magerquark mit chiasamen und zimt den Blutzucker?
Magerquark mit chiasamen und zimt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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