Kokosmilchgetränk
Niedriger GI
GL 4.8 pro Tasse (240 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedriger Netto-Kohlenhydratgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kokosmilchgetränk hat einen glykämischen Index von 41 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 4.8.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170172 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kokosmilchgetränk
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Kokosmilchgetränk ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.3 |
| 1 Tasse | 240 g | 4.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.3 g |
| Natürlich | 3.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 21 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Netto-Kohlenhydratgehalt
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte für ein Getränk
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Kokosmilchgetränk
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokosmilchgetränk?
Kokosmilchgetränk hat einen glykämischen Index von 41 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 4.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Kokosmilchgetränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokosmilchgetränk hat einen niedrigen glykämischen Index (41) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kokosmilchgetränk hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kokosmilchgetränk in dieser Datenbank hat Kokosjoghurt die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
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