Kokosmilch
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger glykämischer Index
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kokosmilch hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 15.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kokosmilchgetränk
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Kokosmilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g |
| 1 Tasse | 240 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 21 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Proteindichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Kokosmilch
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokosmilch?
Der glykämische Index von Kokosmilch wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Kokosmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Kokosmilch ist nicht gemessen. Bei 6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Kokosmilchgetränk hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kokosmilchgetränk in dieser Datenbank hat Kokosjoghurt die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Kokosmilch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
