Proteinmischung
Niedriger GI
GL 0.4 pro Stück (30 g) · GL 1.2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hochgradig verarbeitetes Proteinisolat
Proteinmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Proteinmischung
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Proteinmischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 Tasse | 120 g | 1.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Geringe glykämische Wirkung
- Niedriger Zuckergehalt
- Hochgradig verarbeitetes Proteinisolat
- Enthält zugesetztes Natrium und Zusatzstoffe
- Fehlende Mikronährstoffe aus Vollwertkost
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Proteinmischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinmischung?
Proteinmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (30 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.2.
Ist Proteinmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Proteinmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Proteinmischung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Proteinmischung in dieser Datenbank (1.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Proteinmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
