Lachs gebraten
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Quelle hochwertiger Proteine
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Lachs gebraten hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Lachs (roh, atlantik)
- kein GI
Lachs (roh, atlantik) - Lachsfilet in TomatensoßeGI 20 · GL 1 pro 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 pro 100 g teriyaki
Lachs Teriyaki - LachsfrikadelleGI 35 · GL 2 pro 100 g cutlet
- GI 55 · GL 10 pro 100 g wrap
Lachs wrap - kein GI baked
Gebackener Lachs - Gebratener Lachskein GI roasted
- +10 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lachs gebraten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle hochwertiger Proteine
- Niedriger Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- Kein Ballaststoff
- Das Braten in Butter erhöht die Kalorienzahl
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs gebraten?
Lachs gebraten hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Lachs gebraten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs gebraten enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Lachs (roh, atlantik) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Lachs (roh, atlantik) in dieser Datenbank hat Lachsfilet in Tomatensoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Lachs gebraten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
