Lachs aus der Dose
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Mögliche Anreicherung von Schwermetallen (Quecksilber) in größeren Wildfischen
Lachs aus der Dose hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173724 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Lachs aus der Dose ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
136
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
24.62 g
Protein
4.21 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 136 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 24.62 g |
| Fett | 4.21 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 3.21 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren
- Kein glykämischer Einfluss, ideal bei Insulinresistenz
- Mögliche Anreicherung von Schwermetallen (Quecksilber) in größeren Wildfischen
- Hohe Kaloriendichte im Vergleich zu Weißfisch
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lachs aus der Dose berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs aus der Dose?
Lachs aus der Dose hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Lachs aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs aus der Dose enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Lachs aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
