Mezcla Proteinriegel
Niedriger GI
GL 7.2 pro typische Riegel (40 g) · GL 18 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
Mezcla Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines High Proteinriegel (45). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches süßes Erlebnis bei einer deutlichen Senkung der glykämischen Last von 18 auf 4.
Zartbitterschokolade - MandelnGL 3.2 pro 100 g Diese bieten einen befriedigenden Biss und Protein mit einem viel geringeren glykämischen Einfluss (GL 1 statt 18).
- GL 1 pro 100 g Dies ist eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative, die gesunde Fette und Proteine mit minimalem Einfluss auf den Blutzuckerspiegel liefert.
Ungeschälte Kürbiskerne
Formen von High Proteinriegel
- GI 45 · GL 16 pro 100 g
High Proteinriegel - GI 20 · GL 3.6 pro 100 g sugar freeMarke: adonis
Keto-protein-riegel - GI 25 · GL 6 pro 100 g sugar free
Eiweißbrot - GI 25 · GL 8 pro 100 g Marke: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinriegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g chocolatemint
Schokoladen-minze-riegel - GI 30 · GL 9 pro 100 g Marke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinriegel - GI 35 · GL 11 pro 100 g hazelnutchocolate
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel - +14 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mezcla Proteinriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochgradig verarbeitet
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mezcla Proteinriegel?
Mezcla Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 18.
Ist Mezcla Proteinriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mezcla Proteinriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Proteinriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Proteinriegel in dieser Datenbank hat Keto-protein-riegel die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Mezcla Proteinriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
