Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen
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Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen hat einen glykämischen Index von 48, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Pflanzenbasiertes Protein
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält verarbeitete Zutaten (Tofu, Reispapier)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen?
Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen hat einen glykämischen Index von 48, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen den Blutzucker?
Tofu-Vollkorn-Reispapierrollen hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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