Torta al Testo
Hoher GI
GL 39 pro 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Torta al Testo hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 05.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dieser Austausch reduziert die glykämische Last drastisch von 39 auf 2 und stabilisiert so Ihren Blutzuckerspiegel erheblich.
Blumenkohlfladenbrot - GL 1 pro 100 g Mit einem sehr niedrigen GI von 15 und einer GL von 1 ist dies eine hervorragende, nährstoffreiche Alternative zu herkömmlichem Brot.
Mandelmehl roti - GL 2.7 pro 100 g Dieser Wrap bietet eine deutlich geringere glykämische Wirkung (GL 2,7), während die ähnliche Textur für Ihre Mahlzeit erhalten bleibt.
Leinsamen-wrap - GL 8 pro 100 g Diese Option auf Hülsenfruchtbasis sorgt für eine deutlich langsamere Glukosefreisetzung (GI 35) im Vergleich zum ursprünglichen Brot.
Kichererbsenfladen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Torta al Testo ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Torta al Testo berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Torta al Testo?
Torta al Testo hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Torta al Testo gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Torta al Testo hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohlfladenbrot.
Wie beeinflusst Torta al Testo den Blutzucker?
Torta al Testo hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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