Torta-Brot

GI 75 · HochGL 38 / 100 g4/10

Hoher GI

75 GI

GL 38 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Provides energy from carbohydrates
High glycemic index and load

Torta-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 21.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehlbrot
GL 2 pro 100 g Mandelbrot hat einen deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 2, was im Vergleich zum Torta-Brot zu einem viel geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)
GL 2 pro 100 g Der Blumenkohl-Wrap bietet mit einem GL von 2 eine deutlich geringere glykämische Wirkung und ist damit eine hervorragende, blutzuckerfreundliche Alternative für Sandwiches oder Wraps.
Keimbrot
GL 18 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot sorgt mit einem GI von 36 und einem GL von 16 für eine moderatere glykämische Reaktion und bietet eine gesündere, ballaststoffreiche Alternative zu raffiniertem Torta-Brot.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Torta-Brot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

270

Kalorien

51 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	270 kcal
Kohlenhydrate	51 g
Zucker (gesamt)	3.5 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	2.5 g
Ballaststoffe	2.3 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.6 g
Protein	8 g
Fett	3.5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	2.8 g
Natrium	480 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Provides energy from carbohydrates
Contains some protein
High glycemic index and load
Low fiber content
Moderately processed

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Torta-Brot berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Torta-Brot?

Torta-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 38 pro 100 g.

Ist Torta-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Torta-Brot hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlbrot.

Wie beeinflusst Torta-Brot den Blutzucker?

Torta-Brot hat eine glykämische Last von 38 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Torta-Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.