Spam
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
Spam hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 15.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Spam ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 293 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 26.6 g |
| Gesättigt | 10.5 g |
| Ungesättigt | 13.5 g |
| Natrium | 1050 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Enthält Protein
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Spam berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spam?
Der glykämische Index von Spam wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Spam gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Spam ist nicht gemessen. Bei 3.9 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Spam in der Logi-App mit Ihrer Portion.
