Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser)
Niedriger GI
GL 4.5 pro 100 g
- Sehr geringer glykämischer Einfluss
- Hochverarbeiteter Extrakt
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 85 g |
| Löslich | 25.5 g |
| Unlöslich | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringer glykämischer Einfluss
- Hoher Gehalt an präbiotischen Ballaststoffen
- Hochverarbeiteter Extrakt
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser)?
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.5 pro 100 g.
Ist Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) den Blutzucker?
Präbiotika (inulin, zichorienwurzelfaser) hat eine glykämische Last von 4.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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