Ölfreier Kichererbsen-Hummus
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Ölfreier Kichererbsen-Hummus hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Ölfreier Kichererbsen-Hummus unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ölfreier Kichererbsen-Hummus ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Sehr viel Ballaststoffe
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Kohlenhydratgehalt
- ✗ Kann Spuren von Natrium enthalten
- ✗ Leicht verarbeitetes Produkt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 20g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ölfreier Kichererbsen-Hummus?
Ölfreier Kichererbsen-Hummus hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ölfreier Kichererbsen-Hummus gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ölfreier Kichererbsen-Hummus hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ölfreier Kichererbsen-Hummus den Blutzucker?
Ölfreier Kichererbsen-Hummus hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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