Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer
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Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher pflanzlicher Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0.2g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 6.8g |
| Natrium | 480mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer?
Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer den Blutzucker?
Gebratenes Tofu mit Soja und Ingwer hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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