Instant-Erbsensuppe mit Croutons
Hoher GI
GL 50.4 pro typische Stück (120 g) · GL 42 pro 100 g
- Proteinquelle
- Hoher glykämischer Index
Instant-Erbsensuppe mit Croutons hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Croutons (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 50.4.
Aktualisiert 03.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Ich habe eine niedrigere glykämische Last, weniger Natrium und keine Zusätze oder Konservierungsstoffe.
Hausgemachte Erbsen-Gemüsesuppe - GL 3 pro 100 g Linsen haben einen niedrigeren glykämischen Index und mehr Ballaststoffe als Instant-Erbsen.
Linseneintopf - GL 5 pro 100 g Kichererbse hat ein günstigeres glykämisches Profil und enthält mehr natürliche Nährstoffe.
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Formen von Croutons
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Instant-Erbsensuppe mit Croutons ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 5.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Proteinquelle
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Verarbeitungsgrad
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Instant-Erbsensuppe mit Croutons?
Instant-Erbsensuppe mit Croutons hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 50.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Instant-Erbsensuppe mit Croutons gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Instant-Erbsensuppe mit Croutons hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachte Erbsen-Gemüsesuppe.
Welche Form von Croutons hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Croutons in dieser Datenbank hat Gemüsesalat mit Croutons die niedrigste glykämische Last (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Instant-Erbsensuppe mit Croutons in der Logi-App mit Ihrer Portion.
